Zawody rozegrano w 2 konkurencjach: sprint oraz dystans olimpijski. Każda z nich obejmowała pływanie, jazdę na rowerze i bieg. Zawodnicy byli klasyfikowani indywidualnie i drużynowo. Rywalizacja obejmowała także „najszybszą zmianę” – sumę czasów spędzonych na zmianę sprzętu po pływaniu i po jeździe na rowerze. Patronem tej konkurencji i fundatorem pucharów był magazyn CRN Polska.